在睡眠研究中会发生什么

实验室睡眠研究综述

一项实验室睡眠研究为委员会认证的睡眠医学医生提供了最完整的睡眠评估. 你将被要求在睡眠中心过夜.

一项实验室睡眠研究, 也被称为多导睡眠图, 记录你的脑电波, 睡觉时的心跳和呼吸. 它还记录下你的眼球运动、肢体运动和血液中的氧气含量. 这些数据将帮助你的医生做出诊断并制定治疗计划.

实验室睡眠研究是确保你对睡眠障碍有正确诊断的方法. 如果你认为你可能需要进行睡眠研究，请咨询你的医疗保健提供者.

为实验室睡眠研究做准备

一项实验室睡眠研究包括在睡眠中心过夜, 医院, 甚至是一个特别的酒店房间. 这些环境的设置是为了让你尽可能舒适，这样你就可以有一个完整的睡眠. 通常，你不需要报告你的睡眠研究，直到傍晚.

在你的实验室睡眠研究当天，你应该:

尽量遵循你的日常作息
避免打盹
午饭后不要喝咖啡
淋浴或避免使用会干扰睡眠记录的发胶或发胶
带上药物清单

睡眠研究的到达时间是晚上8点. 带上任何你晚上需要的东西. 你可能需要带:

舒适的睡衣或睡觉的衣服
卸妆水
阅读材料
早上穿干净的衣服

当你到达时，睡眠专家会询问你的睡眠习惯. 睡觉前会有一份问卷让你填写.

你会有一些时间让自己感到自在. 你的房间里不会有其他病人. 你将有一个可用的浴室，你将有一个电视，你可以看.

测试过程 & 结果

当你准备上床睡觉时，睡眠技术专家会在你的身体上安装传感器. 这些传感器粘在你身上，在你睡觉时监测你的身体. 这些传感器是无痛的. 如果你对任何黏合剂过敏或敏感，一定要告诉技师. 传感器测量你的:

脑电波
下巴肌肉活动
心率
呼吸
氧含量
腿部运动

电线足够长，可以让你在床上活动和翻身. 在测试开始时，你会被要求移动你的眼睛，咬紧你的牙齿和移动你的腿. 这将确保传感器工作正常.

你可以自由阅读或看电视，直到你正常的就寝时间. 当你想要入睡的时候, 灯会熄灭，一个弱光摄像机会让技术人员从附近的房间看到你. 如果传感器松动或者你需要在晚上上厕所, 技师得帮你弄电线.

许多病人睡得不如在家里好. 这可能是由于传感器或不熟悉的环境. 这通常不会影响结果. 几乎每个人在实验室研究中都会睡着. 在大多数情况下，你不需要睡足8小时，医生就能做出诊断. 第二天早上，技术人员将进行测试，然后移除传感器. 您可能会被要求填写一份关于您的睡眠质量和您在睡眠中心的体验的早晨问卷. 一旦你醒来，传感器被移除，实验室研究就完成了.